• Home
  • Blog
  • Bé mọc răng nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe

Bé mọc răng nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe

0 comments

Ở thời kỳ mọc răng, trẻ sẽ gặp phải nhiều biểu hiện như chảy nhiều nước dãi. Lợi trẻ bị sưng, trẻ bị sốt, mệt mỏi, hay quấy khóc. Trẻ có có xu hướng chán ăn, bỏ bữa. Đây là nỗi lo của nhiều bậc cha mẹ. Hãy tham khảo bài viết dưới đây về bé mọc răng nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe nhé.

Bé mọc răng nên ăn gì

Bé mọc răng nên ăn gì?

Những thực phẩm được xay nhuyễn

Khi trẻ bắt đầu chuyển từ giai đoạn bú mẹ sang giai đoạn ăn dặm chính là lúc bé bắt đầu mọc răng. Bạn có thể xay nhuyễn cháo. Do đặc tính mềm, loãng nên cháo rất dễ ăn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ.

trẻ mọc răng nên ăn đồ xay nhuyễn

Những món ăn giàu canxi và khoáng chất

Bé mọc răng nên ăn gì? Câu trả lời là các món ăn giàu canxi và khoáng chất. Sữa là nguồn thực phẩm chứa rất nhiều canxi. Mẹ nên cho trẻ uống nhiều sữa và ăn nhiều chế phẩm từ sữa như: váng sữa, phô mai, sữa chua. Đây là những đồ ăn rất tốt cho sự phát triển răng của bé. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho bé ăn dưới 30g phô mai/ ngày.

Một số loại hải sản cũng nên được lựa chọn như tôm, cua, ốc, cá. Hay các thực phẩm như đậu tương, rau màu xanh đậm… Đây là những nguồn cung cấp nhiều canxi, rất tốt cho trẻ.

những món ăn giàu canxi cho bé mọc răng

Thịt gà xé nhuyễn

Hương vị của thịt gà rất hấp dẫn đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ đang mọc răng. Khi nhai thịt gà đã xé nhỏ, trẻ sẽ thấy giảm cảm giác ngứa, đau nhức ở nướu và cảm nhận được vị ngon của món này.

Các loại rau, củ quả tốt cho trẻ mọc răng

Rau, củ quả là nguồn cung cấp vitamin rất dồi dào và phong phú. Các loại rau như cần tây, hành tỏi, rau mùi…không chỉ chứa nhiều canxi mà còn giúp làm sạch răng lợi cho bé nữa.

Các loại quả giàu vitamin C như cam, quýt, chanh, bưởi, súp lơ, cà chua…là những dưỡng chất rất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe răng miệng.

rau củ quả

Chuối và bơ đều là những loại quả chín mềm, dễ cắn lại có vị ngọt, mùi thơm, rất hấp dẫn trẻ. Trong bơ có rất nhiều vitamin A và Canxi rất tốt cho trẻ. Bơ còn giúp giảm đau do mọc răng. Chuối chứa nhiều dưỡng chất, cung cấp nhiều năng lượng tốt cho trẻ.

Bé mọc răng nên ăn thực phẩm giàu Vitamin A

Bé mọc răng nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A như trứng, gan, các loại củ quả có màu đỏ hoặc vàng…Đồng thời, cần cho trẻ bổ sung vitamin A theo chương trình quốc gia tại các cơ sở y tế địa phương.

Trẻ mọc răng không nên ăn gì?

Một số loại thức ăn mẹ không nên cho trẻ mọc răng ăn bao gồm:

Đồ ăn lạnh

Đồ ăn lạnh có thể giúp trẻ giảm cảm giác đau, ngứa lợi nhưng lại làm tình trạng sốt nghiêm trọng hơn.

Đồ ăn cay nóng

Đồ cay nóng làm tăng thân nhiệt của trẻ từ đó tăng sốt hoặc làm trẻ sốt cao khó hạ.

Thức ăn nhiều đường

Bé mọc răng không nên ăn các đồ ngọt, thức ăn dễ dính răng như chè, kẹo, các loại nước ngọt…vì nó có thể tăng nguy cơ bị sâu răng cho trẻ

Những lưu ý khi chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ mọc răng

Ngoài việc quan tâm đến bé mọc răng nên ăn gì và không nên ăn gì. Mẹ nên hướng dẫn cho trẻ nhai đều hai bên. Không nên để trẻ nhai một bên. Thói quen nhai một bên khi răng trẻ chưa phát triển hoàn thiện sẽ rất dễ khiến răng bị tổn thương. Hơn nữa, về lâu dài, nó có thể là nguyên nhân khiến bé bị lệch hàm, ảnh hưởng thẩm mỹ tới khuôn mặt trẻ.

Mẹ nên bổ sung thức ăn cứng phù hợp cho trẻ. Khi trẻ đã mọc răng hàm, mẹ không nên xay nhuyễn thức ăn quá mức mà chỉ nên băm hoặc thái nhỏ để bé tập nhai và luyện cơ hàm.

Ngoài ra, mẹ nên chú ý vệ sinh răng miệng cho bé hàng ngày. Mẹ có thể tham khảo mua sản phẩm gạc rơ lưỡi Dr Papie. Sản phẩm này giúp vệ sinh làm sạch lưỡi, nướu, răng, miệng cho trẻ. Tăng cường cơ chế tự bảo vệ cho lưỡi, nướu, răng giúp phòng chống các bệnh răng miệng (nấm miệng, tưa lưỡi, niêm nướu…) giúp nướu khỏe mạnh trong thời kỳ mọc răng, chống sâu răng.

gạc rơ lưỡi Dr Papie

Xem giá tại Shopee

Xem giá tại Tiki

Hy vọng, bài viết trên hữu ích với các bạn. Chúc bé nhà bạn luôn khỏe mạnh.

Chia sẻ bài viết này


{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>